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À quoi ressemblent donc 200 calories ?

À chaque jour on nous demande de faire attention à ce qu'on mange. Le bio pour la santé, les produits de saison pour la planète et le moins de calories pour garder notre ligne. Mais ça ressemble à quoi des calories au fait ?

Nutella ou Beurre de cacahuètes ?

Et vous, vous êtes plutôt Nutella ou beurre de cacahuètes ? Entre la peste et le cholera, que choisir ? Voici quelques vérités à garder en mémoire lors de votre prochaine séance de réconfort alimentaire.

HAPIfork, la fourchette pour manger lentement

"Tu manges trop vite, ralentis ! " Durant toute votre enfance, vous avez entendu cette phrase. C'est vrai, vous mangez vite. Mais voilà, c'est une mauvaise habitude parmi tant d'autres ! Oui, mais ralentir votre rythme pourrait vous aider à perdre quelques kilos !
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