Se débarrasser du stress en coloriant

Oui vous avez bien lu ! Ca parait enfantin, mais non, le coloriage n’est pas réservé à nos ti-culs !

Ça s’appelle l’art thérapie. Ça aide à se vider la tête, à favoriser la concentration, à créer le calme et donc invite à la détente. Régressif, direz-vous ? Oui !!! Et on aime ça. Durant le temps que vous accorderez à votre coloriage, vous retrouverez votre enfance, loin de vos tracas d’adulte !

N’ayez crainte, vous n’allez pas colorier des Winnie l’ourson ou Mickey et compagnie, non ! Les illustrations des coloriages pour adulte sont raffinées, et les thèmes plus que variés : Jungle, florale, Bollywood, New-York, Paris, Mandalas, Mille et une nuits…

C’est aussi excellent pour l’estime de soi : vous créez quelque chose de vos mains sans pour autant que cela nécessite une compétence particulière !

Allez hop, voici quelques recommandations de livres de coloriage à glisser dans votre sac et à pratiquer dès qu’un stress se pointe.
art therapie

1  Coloriage anti-stress 20$ – 2 100 Cupcakes 23$ – 3 Jardin extraordinaire 20$ – 4 Mille et une nuits 19$ – 5 100 mandalas zen 19$ – 6 100 Mandalas 19$ – 7 Jardin secret 17$ – 8 Crayon de couleur double pointe 12$ – 9  Les 4 mondes de Hermès 160$.
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